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ありのままのあなたを取り戻す
「ギックリ腰になった時の対処法」

「ギックリ腰になった時の対処法」

 

京都市山科区の渋谷街道沿いにある「ありのままのあなたを取り戻す」治療院、じとう接骨院の院長地當です。

 

 職場で物を持つ時に自分が予想していたよりも重くて腰に「ギクッ」っと言う痛みを感じたことがありませんか!

 

 

今日は、そんな感じでギックリ腰になってしまったときにどのように対処したら良いかをお伝えします。

 

これを読んでいただくと、仕事を休んで職場の上司や同僚後輩に迷惑を掛けることも無く、今週末の友達との車での旅行に行くことも出来ますよ!

 

 

ズバリ私が言いたい事は、一般的に言われている「ギックリ腰の対処法」とは正反対をすれば早く良くなりますよと言う事です。

 

皆様はギックリ腰になったときはどの様に対処すればよいと聞かれたでしょうか。
・痛みが治まるまでの間、安静にする
・炎症が起こっているので痛む場所を冷やす

などでしょうか。

 

臨床経験24年の私の経験からすると、安静にして冷やし続けた方ほど職場復帰が遅くなります。


ではどの様にすればよいのでしょうか!

 

ポイントを3つお伝えすると

・安静にしないで出来る範囲で日常に近い生活を送る
・冷やさないで体を温める
・痛みを我慢して無理をし過ぎない

 

この様に対処してもらうと2週間以内にギックリ腰は改善して社会復帰できますよ。

そうすれば、仕事を休まなくても良くなり職場に迷惑を掛けることも無く、友達との旅行にも笑顔で行けるでしょう。


腰が痛くて布団の中で安静にして、湿布を貼っているあなた!

先ずは、布団から出ましょう!そして腰に貼っている湿布をゴミ箱に捨てましょう!!

 

それでも痛くてどうしようもない場合は「じとう接骨院」075−595−0889へお電話を!!!

もしつながりにくい場合は繰り返しお電話ください。

 

じとう接骨院の施術は、

    問診と検査によって症状の原因をしっかりと見極める
    原因と症状両方にしっかりアプローチする
    改善すべき習慣等をわかりやすく説明する
    しっかりとした治療計画を立て、症状改善までしっかりお付き合いさせていただく

という方針でやらせていただいております。

 

当院は、「傷ついて」日常生活をニコニコと過ごすのが辛いほどの不調や痛みでクヨクヨと過ごしているあなたの「困りごと」を解決することによって、「生き生き」と「ありのままの自分」として輝いていただくことを目標としています。

 

院長が1人で責任を持って全ての患者さんに対応し、よくお話を聴かせていただき「原因」をしっかりと把握してからそれぞれの状態に合わせて治療を行います。
また、何故その治療が必要なのか、どのくらいの頻度で通院すれば良いのか、日常での注意点を丁寧に説明いたします。


体に痛みや不調を感じている方は、是非一度、私に相談にいらしてください。
じとう接骨院は、自分の事を表現するのが苦手で痛みや不調をお話する場所が無い方のために「安心安全な場で、ありのままのあなたを取り戻すことが出来る場所であるよう」いつも笑顔であなたをお待ちしています。

当院は完全予約制のため、一日に対応できる患者さまの人数に限りがあります。
長年の痛みや保険が使えない症状である、慢性的な腰痛や肩こりの辛さや不安から解放されたいという方は、お電話で予約を確保いただくようお願いいたします。


自費治療では保険治療ではできないようなオーダーメードの治療をすることができます。

院長 地當 健一

*************************************

    初回8,640円
    2回目以降 6,480円

*************************************

受診をご希望の方は、075-595-0889まで、今すぐお電話ください。
じとう接骨院サイトhttp://jitohone.com/ ←こちらも見てくださいね。

 

診察時間:

        平日8:30〜12:30、16:00〜20:00
        土曜日8:30〜12:30

〒607-8077 京都市山科区音羽沢町10-7
075-595-0889(オハヤク)

 

posted by 地當健一 | 01:50 | 腰痛・ぎっくり腰 | comments(0) | trackbacks(0) |
「つまずいて暫くしてから左の腰に痛みを感じだしました」

「つまずいて暫くしてから左の腰に痛みを感じだしました」

 

京都市山科区の渋谷街道沿いにある、あなたの中の「治る力」を引き出す治療院、じとう接骨院の院長地當です。


60代の女性患者さん

「6日前に孫の手を引いて歩いていたら孫がコケて、引っ張られてしまいつまずいたみたいになってしまいました。昨日から左の腰が痛みだしたので来ました」

 

お話を聴かせていただくと
・つまずいた日から5日間は左の腰からお尻にかけて重だるい感じがしていた
・以前から歩く時に左の股関節が痛む時がある
・体を右に傾けると左の腰に痛みがある
と言う事です。

 

身体を観させていただくとこの状態です↓

 

 

 

 

身体全体のバランスを整える必要が有りますね。
と言う事で全身のバランスを感じながら整えていきました。

施術後、この状態です↓

 

少し脚長差は有りますが変化してますね。


施術後、体を色々な方向に動かしていただくと
「あ〜、ツッパリはないですね。痛みは少し残っていますけど」
と言う事でしたので、5日後の予約を取っていただき治療を終えました。


娘さんは、実家と言う事で安心して預けられるようですが、預かったほうは怪我でもさせたら大変ですね。

そんなこともあって、体勢が崩れた時に力が入りすぎて体のバランスが崩れてしまったのですね。

お疲れ様です!

じとう接骨院は、「お孫さんのお世話で体を痛めてしまった」あなたを本気でサポートします。

 

じとう接骨院の施術は、

  • 問診と検査によって症状の原因をしっかりと見極める
  • 原因と症状両方にしっかりアプローチする
  • 改善すべき習慣等をわかりやすく説明する
  • しっかりとした治療計画を立て、症状改善までしっかりお付き合いさせていただく

という方針でやらせていただいております。

 

当院は、日常生活をニコニコと過ごすのが辛いほどの不調や痛みで傷ついているあなたの「なんで?」を明らかにし、あなたの「困りごと」を解決することによって、ありのままのあなたとして活き活きと過ごしていただくことを目標としています。

 

じとう接骨院は完全予約制のため、一日に対応できる患者さまの人数に限りがあります。
長年の痛みや保険が使えない症状である、慢性的な腰痛や肩こりの辛さや不安から解放されたいという方は、お電話で予約を確保いただくようお願いいたします。

 

自費治療では保険治療ではできないようなオーダーメードの治療をすることができます。

*************************************
  • 初回8,640円
  • 2回目以降 6,480円
*************************************

受診をご希望の方は、075-595-0889まで、今すぐお電話ください。
じとう接骨院サイトhttp://jitohone.com/ ←こちらも見てくださいね。

 

診察時間:
  • 平日8:30〜12:30、16:00〜20:00
  • 土曜日8:30〜12:30

〒607-8077 京都市山科区音羽沢町10-7
075-595-0889(オハヤク)

 

posted by 地當健一 | 22:42 | 腰痛・ぎっくり腰 | comments(0) | trackbacks(0) |
「前回の治療の後から立っているときの痛みは随分とマシになってますよ」

「前回の治療の後から立っているときの痛みは随分とマシになってますよ」

 

京都市山科区の渋谷街道沿いにある「ありのままのあなたを取り戻す」治療院、じとう接骨院の院長地當です。


自営業 40代の女性患者さん。

 

6月7日 初回来院時
「4日前にお水のケースを持ち上げたときに腰を痛めました」

と言う事でした。

 

睡眠時間が5時間ほどで仕事で8時間〜9時間は立っている。
普段から右の脚に体重が乗る癖があると言う事です。
立っていられないくらい右の腰に痛みがある。
靴下をはくズボンをはくと言った動作で痛みが出る。

 

腰を前に曲げると右の腰に激痛を訴えられます。
俯せで寝ていただくと右の下肢が外側に捻じれています。

 

右の下後腸骨棘周囲と大腰筋の緊張が強く感じられます。

 

組織を丁寧に感じながら、緊張を緩めていきます。
ある程度緩んできたのちに、全身のバランスを整えました。

 

施術後、腰を前に曲げていただくと
「少し違和感は残っていますが痛みは随分と退いた」
と言う事でしたので次回予約を取っていただき治療を終えました。


そして、本日来院されました。

 

施術室に入ってこられる際の動きにキレが有ります!
いい感じになられたようです。

 

私「腰の感じはいかがですか?」
と尋ねると

 

患「前回の治療の後から立つときの痛みは随分とマシになってますよ。友人にアドバイスされて仕事場でスリッパをはいていたのを靴に変えたのもよかったみたいです」
と言う事でした。

 

実際、施術させていただくと骨盤周囲の状態は良好です。
全身のバランスを整えさせていただきました。

 

施術後身体を動かしていただくと
「あ、ほとんど痛みは有りません」
と言う事です。

 

自営業者の方にとって体の痛みがあることは大変なことです。
お店をお休みすると言う事になりかねませんからね。

 

お役に立てれば幸いです。

 

じとう接骨院は、腰の痛みで困っている自営業者を全力でサポートいたします。

 

じとう接骨院の施術は、

  • 問診と検査によって症状の原因をしっかりと見極める
  • 原因と症状両方にしっかりアプローチする
  • 改善すべき習慣等をわかりやすく説明する
  • しっかりとした治療計画を立て、症状改善までしっかりお付き合いさせていただく

という方針でやらせていただいております。

 

当院は、日常生活をニコニコと過ごすのが辛いほどの不調や痛みで傷ついているあなたの「なんで?」を明らかにし、あなたの「困りごと」を解決することによって、ありのままのあなたとして活き活きと過ごしていただくことを目標としています。

 

じとう接骨院は完全予約制のため、一日に対応できる患者さまの人数に限りがあります。
長年の痛みや保険が使えない症状である、慢性的な腰痛や肩こりの辛さや不安から解放されたいという方は、お電話で予約を確保いただくようお願いいたします。

 

自費治療では保険治療ではできないようなオーダーメードの治療をすることができます。

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  • 初診料 2,160円
  • 施術料 6,480円
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受診をご希望の方は、075-595-0889まで、今すぐお電話ください。
じとう接骨院サイトhttp://jitohone.com/ ←こちらも見てくださいね。

 

診察時間:
  • 平日8:30〜12:30、16:00〜20:00
  • 土曜日8:30〜12:30

〒607-8077 京都市山科区音羽沢町10-7
075-595-0889(オハヤク)

 

 

 

posted by 地當健一 | 21:35 | 腰痛・ぎっくり腰 | comments(0) | trackbacks(0) |